Unser aller Lebenselixier
Was ist unser aller Lebenselixier?
Natürlich WASSER!
Und alle Welt spricht immer davon genügend Wasser zu trinken.
Doch wieso ist es so wichtig?
Weil unser Körper zu 70 % aus Wasser besteht!
So kann man wohl sagen: „Die Grundlage für Vitalität und Langlebigkeit ist Wasser!“.
Wasser ist nicht einfach nur gesund für den Körper, sondern absolut notwendig!
Denn jedes System im Körper hängt mit dem reichlichen Vorhandensein von Wasser ab, um gut funktionieren zu können.
Die benötigte Wassermenge pro Tag ist von Person zu Person verschieden. So ist es wichtig zu verstehen, wie Wasser in deinem Körper wirkt.
Lerne wieder auf deinen Körper zu hören und verstehe, was Wasser für dich tun kann, dann ist sichergestellt, dass Dein Körper das für seine Gesundheit bekommt, was er braucht.
Nicht nur bei der Regulierung der Körpertemperatur spielt Wasser eine entscheidende Rolle, auch beim Transport von Nährstoffen im gesamten Körper. Es sollte immer genügend vorhanden sein.
Schon allein durch das Atmen verdunstet pro Tag eine Tasse. Durch Schwitzen, Urin und die ganzen normalen Funktionen des Körpers verdunsten weitere 9 Tassen. Bei schwerer körperlicher Arbeit und Sport ist es sogar noch mehr. Und fahren wir in heiße Gegenden in Urlaub oder ist der Sommer sehr heiß, steigt die Verdunstung des Wassers weiter an. Trinkst du genügend gutes Wasser, schützt du deinen Körper vor unnötiger Austrocknung, die zu körperlichen Problemen führen kann.
Findest du den Geschmack von Tee, Kaffee oder Säften einfach besser als nur fades Wasser zu trinken? Wir sind durch unsere moderne Ernährungsweise vom Weg abgekommen und haben verlernt, gutes Wasser zu trinken. Denn unser Körper braucht gesundes Wasser, um wirklich gut gedeihen zu können.
Leitungswasser wäre da die einfachste Möglichkeit, doch leider schmeckt es fade und ist in den meisten Fällen, um es sauber zu halten, mit Chlor behandelt und kann Sediment enthalten.
Wasser in Flaschen abgefüllt ist da auch nicht die beste Alternative.
In Plastikflaschen kann es unter anderem BPA enthalten und ist zudem noch teuer in der Anschaffung. Man mag es fast nicht glauben, aber ca. 200 Milliarden Flaschen pro Jahr!!! Von den negativen Folgen für die Umwelt und der Wasserverschwendung abgesehen.
Denn 3 Liter normales Wasser benötigt man, um nur 1 Liter Wasser in Flaschen zu produzieren. So werden jährlich Milliarden Liter Wasser verschwendet. Hinzu kommen dann noch die Verpackung, der Transport und die Kühlung von abgefülltem Wasser, was wiederum CO2 erzeugt und die meisten Flaschen enden als Plastikmüll.
(Referenz: „Wissenschaft für Umweltpolitik“: EU Kommission, Generaldirektion Umweltnachrichten der GD Umwelt, herausgegeben von der SCU, Universität Westland Englands, Bristol.)
Das Ganze ist ganz schön erschreckend und wir haben uns dann Gedanken gemacht und nach einer Alternative gesucht. Besonders auch im Hinblick auf unsere Gesundheit und deren Erhaltung.
Unsere Geschichte dazu kannst du in unserem nächsten Blog „Unser aller Lebenselexier II“ lesen. Sei gespannt.
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