Ernährung
Was tut dem Körper gut?
Unser Körper, ein Schatz, leistet jeden Tag großartige Dinge für uns, jedoch ist es einem nicht immer bewusst.
Ist doch unser Alltag vollgepackt mit vielen Sachen. So sind wir die meiste Zeit des Tages im Anspannungsmodus und es kommt immer häufiger zu körperlichen, geistigen und seelischen Belastungen mit denen sich unser Körper konfrontiert sieht. Und es ist für uns selbstverständlich, dass uns unser Körper kraftvoll durch den Tag bringt.
Verdient er da nicht etwas mehr Aufmerksamkeit? So Hören wir ihm doch einfach wieder zu!
Mittels der Symptome wie z. B.:
- Schmerz
- Gelegentliches Unwohlsein
- Unverträglichkeiten
- Allergien
- Verdauungsstörungen
- Schlafstörungen
macht er uns auf sich aufmerksam und zeigt, dass er aus dem Gleichgewicht gerät.
Leider ignorieren wir diese Symptome zu gerne und verdrängen sie einfach. So können daraus echte Krankheiten entstehen, wenn wir ihnen nicht auf den Grund gehen.
Da ist es doch besser, sich täglich liebevoll um unseren Körper zu kümmern.
Denn er ist abhängig von dem, was wir ihm zuführen. Angefangen von der Nahrung, dem Wasser, der Körperpflege, den Gedanken und der Bewegung.
Ist unser Körper wieder in einem harmonischen und gesunden Gleichgewicht, fühlen wir uns wohl, vital, voller Energie und können das Leben wieder genießen. Das ist es doch, was wir wollen. Uns einfach wohlfühlen und das Leben genießen.
Bekommt er die benötigten Stoffe, so geben wir ihm die Chance seine Reserven wieder aufzufüllen. Damit hat er die Möglichkeit sich zu regenerieren und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Führen wir also ein Leben, dass unserem Körper guttut und ihn unterstützt, mit gesunder Kost die Leben vermittelt und gehen achtsam mit uns um, so können wir unsere Lebensqualität erhalten oder steigern. So bleibt unser Körper gesund, voller Energie und Vitalität.
Dazu gehört jedoch das innerliche wie auch äußerliche Aufräumen.
Die Gewohnheiten ändern
Der Weg zu unserer jetzigen Ernährung hatte auch so seine Tücken, und nur zu gut wissen wir aus eigener Erfahrung, dass es Konsequenz und Engagement braucht. Über die Jahre lieb gewonnene Gewohnheiten und geschmackliche Vorlieben lassen sich halt nicht mal eben ausschalten. Doch möchtest du deinem Körper, und damit natürlich dir selbst Gutes tun, dann mach dich auf den Weg. Wir sind da und unterstützen dich.
Was hat dies alles mit Genießen zu tun?
Nun ja, wie positiv oder negativ bist du von deinen Lebensumständen beeinflusst und kannst dein Leben noch genießen?
Egal wie du die Frage für dich beantwortest. Nimm dir Zeit für dich und dein Leben.
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“ (Ernst Ferstl)
Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Roh- und Vitalkost gebe ich dir gerne einen Einblick in eine neue Welt des Essens.
Und zusammen finden wir die zu dir und deinem Leben passende Ernährung.
In einem ersten Beratungsgespräch, vor Ort oder telefonisch, klären wir dein Warum, auf dem wir dann aufbauen. Denn ist dein „Warum“ stark genug für eine Veränderung, ist der nächste Schritt leicht zu gehen.
Vorab-Beratungsgespräch ca. 30 Min., Preis 20,- €
Entscheidest du dich für eine Ernährungsberatung, dann habe ich folgendes Angebot:
Begleitete Ernährungsumstellung inkl. der nachfolgenden Punkte:
- Anamnese Gespräch ca. 60 Min.
- Ernährungsplan für 4 Wochen
- Inkl. Rezepte, Tipps zur Unterstützung und Ernährungstagebuch
- Wöchentliche Auswertung des Tagebuches vor Ort, telefonisch oder per Zoom (Dauer ca. 15 Min.)
- 4x 30 Min. begleitende Beratungsgespräche
- Abschlussgespräch
Preis: 495,- €
Zusatzangebot:
Du wohnst in der Nähe und möchtest eine Unterstützung beim Einkauf? Auch dies ist kein Problem.
Gemeinsames Einkaufen ca. 60 Min. (Inkl. Anfahrt, nicht weiter als ca. 35 Kilometer)
Preis: 35,- €
Möchtest du die persönliche Begleitung deiner Ernährungsumstellung über die 4 Wochen hinaus? Dann begleite ich dich gerne weiterhin und wir klären in einem Gespräch den Umfang und den preislichen Ausgleich.
